Японская бессолевая диета на 14 дней

Если вам надо срочно похудеть, чтобы влезть в вечернее платье к какому-то торжеству или в купальник, чтобы чувствовать себя комфортно на пляже, да и вообще долгие диеты не для вас, т.к. хочется быстро и надолго расстаться с лишними килограммами, то это статья создана специально для вас! Мы расскажем вам о бессолевой японской диете, две недели на которой могут привести к потере веса от  6 до 10 килограмм, и при этом результат будет держаться до 3 лет!

Однако обо всем по порядку. Эту японскую бессолевую диету, рассчитанную на две недели, можно по праву назвать настоящим вызовом и проверкой силы воли, т.к. продержаться на ней может лишь тот, кто действительно решил похудеть быстро и готов ко многим лишениям на короткое время. Это экстремальный, но действенный метод похудения.

Японская бессолевая диета была разработана специалистами местной клиники «Яэкс», ее по праву можно назвать одной из самых низкокалорийных, т.е. вам практически предложат сесть на голодовку, но все-таки разрешат есть минимум продуктов, который позволит не падать в голодные обмороки. При этом продукты рассчитаны таким образом, что вы не только похудеете, поддерживая в себе силы, но и полностью очистите организм – избавитесь от зашлакованности.

Основные принципы японской бессолевой диеты

Как вы уже поняли, нельзя есть ничего соленого, вообще соль под запретом, т.к. в основе диеты и такого поразительного результата лежит выведение из организма лишней жидкости, которой у нас в организме предостаточно.

Под запретом также: сахар, мед и любые кондитерские и хлебобулочные изделия.

Строгое соблюдение меню – не допускаются никакие рокировки. Например, заменю кофе чаем; съем на обед то, что предназначено на ужин и наоборот или сегодня буду питаться тем, что предписано на 5 день и т.д. и т.п. Допускается лишь вместо томатного сока съесть помидор или вместо белокочанной капусты соответствующее количество шпината и наоборот.

Кому не подходит

Это диета подходит далеко не всем, а именно тем:

• У кого есть проблемы с ЖКТ, т.е. всякие язвы, гастриты и прочее.
• Нельзя и тем, у кого барахлят почки, т.к. львиная доля разрешенных продуктов является белковой пищей.
• Беременным и кормящим женщинам.
• Людям, занимающимся тяжелыми физическими нагрузками.
• Тем у кого повышенное давление и проблемы с сердцем. В частности это еще и потому, что в данной диете обязательно употреблять кофе.

Важно! Эта диета рассчитана строго на 14 дней – вы можете завершить ее раньше, если принятый вызов окажется не по силам, но ни в коем случае нельзя сидеть на такой диете более 2 недель, т.к. неминуемо возникнут проблемы со здоровьем в виде резких болей в животе.

Также хотелось бы отметить и то, что садиться на такую диету лучше после разгрузочного дня, нежели после бурного застолья, так ваш организм не испытает шок, а все-таки будет более или менее подготовлен. Если вам удастся продержаться все 2 недели, то опять же – не спешите устраивать праздник для живота, необходимо будет плавно увеличивать количество съедаемой пищи и добавлять по одному новому продукту каждую неделю, но не чаще!

Ну а теперь сама диета! Хотим предложить вам 2 варианта – первый рассчитан на неделю, а второй на две недели. Не забывайте – какой бы вариант вы не выбрали, каждый день выпивайте около 2 литров воды.

Японская бессолевая диета на 7 дней

Японская бессолевая диета на 14 дней

Вот и все! Как вы видите, диета достаточно жесткая, зато все ваши старания не пропадут – в зеркале будет отображаться заметно постройневшая фигура.